Ik kwadraat

Wijsheid en succeslijst Marshmallow experiment is een onderzoek waarbij wordt gekeken in hoeverre kinderen in staat zijn om korte termijn genot uit te stellen om lange termijn doelen te bereiken. Dit blijkt een goede voorspeller voor succes in het latere leven Op basis van onderzoek is een lijst opgesteld van 7 vaardigheden die succes bepalen: Toewijding Zelfcontrole Energie Social skills… Verder lezen →

De hoogtezones van de zuidelijke Alpen

De zuidelijke Alpen kennen de volgende hoogtezones: De colliene zone of heuvelzone gaat van 0 tot 900m. In deze zone vind je loofbossen en gemengde bossen. Hier kunnen planten 250 dagen per jaar groeien, deze zone wordt ook veel gebruikt voor bewoning en landbouw. De montane zone gaat van 900m tot 1700m. In deze zone vind je loofbossen en gemengde… Verder lezen →

Bomen in de Alpen

Vooral in de dalen van de Alpen komen boomsoorten voor die in Nederland niet of nauwelijks voorkomen. Het voorkomen wordt net zoals hier bepaald door de bodem, maar anders dan hier in belangrijke mate ook door de hoogtezone. Wilgen Alleen soorten die niet in NL voorkomen, of die ik niet goed ken. Salix alpina Grijze wilg Salix foetida Salix hastata… Verder lezen →

De spirituele dimensie

Laat ik beginnen met vermelden dat ik niet geloof in een god, een iets, ,niet in chakra en karma en verder ook totaal niet zweverig ben. Iedereen moet het maar voor zichzelf weten, maar ik heb me op het standpunt gesteld dat zolang niemand met bewijs komt, ik ook niet geinteresseerd ben in de oerknal, de zin van het leven… Verder lezen →

Mijn blessure: Chondromalacie dus!

Tien jaar geleden heb ik al een periode meegemaakt waarin ik ging sporten en diëten, en op die manier raakte ik 20 kilo kwijt. Ik voelde me superfit en gezond, maar helaas liep ik een blessure op aan mijn knieschijf, en dat was het einde van deze opbloei. Hardlopen werd pijnlijk en ik moest van de fysiotherapeut oefeningen doen die… Verder lezen →

De akelige akelei

Vandaag heb ik opnieuw geprobeerd een plant uit mijn vorige tripje op naam te brengen. Helaas was de plant al uitgebloeid, dat maakt het er niet makkelijker op. Je kunt zien dat het een akelei is, maar in de Alpen komen 3 soorten en 1 lookalike voor: Akelei-look-alikes Aquilegia alpina Aquilegium atrata Aquilegium vulgaris Thalictrum aquilegiifolium Verder lezen →

Eenpersoons tent voor op mijn wandelvakantie

Het nadeel van alleen kamperen is dat met name de tent relatief zwaar wordt: Tweepersoonstenten zijn relatief natuurlijk veel lichter. Gelukkig hebben de tentenmakers niet stilgezeten, en tegenwoordig bestaan er eenpersoons tenten met een gewicht waar je vroeger alleen maar van kon dromen. Maar welke tent is nu de beste keuze? Het zal niet als een verrassing komen, maar de… Verder lezen →

Het belang van slapen

Iedereen weet dat een goede nachtrust belangrijk is. Toch blijft het vaak onbesproken als het gaat om gezondheid, afvallen en sporten. Misschien lag het aan mij, maar ik kwam er gisteren pas voor het eerst achter. Dankzij Ik2 van Margriet Sitskoorn. Ik zal later het hele boek nog bespreken, maar voor nu even het ‘slaapverhaal’ naar voren halen. Simpel gezegd… Verder lezen →