Meer thuis oefenen

Inmiddels heb ik meer huiswerk gekregen. Ik probeer vanaf nu elke dag:

  • 17 Pushups
  • 17 Situps
  • 32 Squats
  • 17x Op je rug liggen, knieĆ«n boven je heupen en dan benen om en om strekken en intrekken

Officieel moet ik deze hele serie 2x per dag doen, maar ik merk dat dat lastig is. Ik probeer het minimaal 1x per dag, en als het lukt 2x.

Post navigation