Samenvatting Stephen R. Covey – De zeven eigenschappen van effectief leiderschap

Intro: Paradigma’s en principes Je hebt de principiële levenshouding (basisregels: integriteit, nederigheid, trouw, gematigdheid, moed, rechtvaardigheid, geduld, ijver, eenvoud, bescheidenheid, gulden regel)en de pragmatische levenshouding (gebaseerd op: persoonlijke prestaties, status, attitudes, gedrag, vaardigheden). Coveys boek is in feite een pleidooi voor de principiële levenshouding als basis voor succes.facetten van de pragmatische levenshouding kunnen bijdragen aan succes, maar zijn volgens Covey… Verder lezen →

Hygiëne tijdens de wandelvakantie

Laat ik beginnen met toe te geven dat wandelvakanties nooit naar rozen ruiken. En ja, die zwarte randjes onder je nagels zijn onvermijdelijk. Wen er maar aan. Dat gezegd hebbende, is het wel van belang om een soort basic hygiëne in acht te nemen, al was het maar om gezond en fit te blijven. Tanden poetsen Als je een flinke… Verder lezen →

De scherpe zaag

Zoals eerder gemeld probeer ik niet alleen wat aan mijn fysieke gesteldheid te doen, maar ook aan mijn mentale. Ik heb eindelijk Covey bijna uit, na écht aandachtig te hebben gelezen. Het boek valt mij toch wat tegen, vooral omdat het eigenlijk volledig leunt op anekdotisch bewijs – elke levensles of conclusie wordt onderbouwd met een kort verhaaltje geput uit… Verder lezen →

De kruisbladgentiaan

Opnieuw heb ik een soort uitgezocht op basis van de foto die ik had gemaakt tijdens mijn verkenning. Het bleek een kruisbladgentiaan, die overigens ook in Nederland schijnt voor te komen (duinen en Zuid-Limburg). Herkenning Het is natuurlijk direct duidelijk dat we met een gentiaan te maken hebben, dus ik kon mooi foto’s vergelijken van alle gentianen die voorkomen in… Verder lezen →

Waarom krachttraining bij afvallen?

Omdat je met hardlopen al je spieren traint, vroeg ik mij af of het nodig is om nog aparte oefeningen te doen met mijn trainer. Hieronder haar antwoord: Krachttraining helpt blessures te voorkomen Krachttraining zorgt voor meer spiermassa, wat nuttig is om je basaal metabolisme te verhogen waardoor je in rust ook meer (vet) verbrand Wanneer je aan het afvallen… Verder lezen →

Park regels

Na lang zoeken heb ik eindelijk de regels van het Nationaal Parc gevonden: Kamperen voor een nachtje is dus toegestaan, zolang het maar voor 1 nachtje is, en een beetje uit zicht. Kampvuur helaas niet, maar ik nam toch al geen vuur mee op reis dus ik had toch niks gekund. Verder lezen →

Meer thuis oefenen

Inmiddels heb ik meer huiswerk gekregen. Ik probeer vanaf nu elke dag: 17 Pushups 17 Situps 32 Squats 17x Op je rug liggen, knieën boven je heupen en dan benen om en om strekken en intrekken Officieel moet ik deze hele serie 2x per dag doen, maar ik merk dat dat lastig is. Ik probeer het minimaal 1x per dag,… Verder lezen →

De rugzak

Ik weet inmiddels precies wat ik wel en niet prettig vindt aan een rugzak. Zo hou ik niet van rugzakken met teveel compartimenten en vakjes, wil ik een rugzak die gebruikt kan wordne in combinatie met een waterzak + slang, en heb ik graag zo min mogelijk andere poespas. Daarnaast heb ik deze vakantie de uitdaging dat mijn zonnepaneel er… Verder lezen →

De walstropeertjesmijt

Soms heb ik even tijd over en besluit ik om een van de foto’s die ik heb gemaakt tijdens mijn verkenning afgelopen zomer uit te zoeken. In dit geval een gal op geel walstro. Het blijkt en soort te zijn die ook in Nederland voorkomt, maar die ik nog nooit heb gezien: De walstropeertjesmijt.Dat zijn kleine beestjes die leven in… Verder lezen →